毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼

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爱健身的阳哥哥
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想吃卷饼好久了 因为一直处于减脂期 就忍着一直没吃 但是最近这几天食欲像魔鬼 我已无法控制 那就吃吧外面卖的热量不好控制 我还是自己动手吧 ！

毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的用料

面粉 250g 鸡蛋 1份1个
葱花 适量 土豆 1-2个
胡萝卜 1根 盐 适量
味精 适量 火腿肠 1份1根
蒜蓉酱 适量 生菜 适量
食用油 适量 醋 适量
生抽 适量

毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法

毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解1

步骤1

生菜洗净沥干水份
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解2

步骤2

小葱洗净切末
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解3

步骤3

土豆 胡萝卜擦丝或切丝 冲水 沥干（冲的是自来水当然你也可以在家里挖口井）
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解4

步骤4

火腿肠 切一半
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解5

步骤5

锅里倒适量油 烧热把土豆和胡萝丝倒进去翻炒 加适量盐 味精 醋 生抽 随便炒炒 炒熟了 装盘备用
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解6

步骤6

面粉加温水加点盐和成这样稀稀的状态
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解7

步骤7

火腿肠可以放电饼档或平底锅 不用放油烤一烤 更好吃
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解8

步骤8

电饼档或平底锅加热 刷一层薄薄的油 把面糊糊倒进去 乘还没凝固的时候迅速把它摊成圆形 不管你怎么弄 反正摊开就行 你有技术方形也可以 摊好在上面打个鸡蛋 戳散
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解9

步骤9

在撒上葱花 翻个面 翻面需要技术 我都翻烂好几个哈哈哈
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解10

步骤10

饼和鸡蛋熟了以后 先在表面刷一层蒜蓉酱 我没买 就用腊豆来代替 在铺上生菜 胡萝卜土豆丝 和火腿肠
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解11

步骤11

所有材料放好以后在卷起来 卷也需要技术 我都卷散了好多
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解12

步骤12

好啦 很好吃哦
毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的做法图解13

步骤13

一口咬下去 满足感爆棚

毫无创意但很好吃的鸡蛋火腿卷饼的烹饪技巧

关于鸡蛋和火腿要放多少 跟你家里几个人来定 一般一人一个鸡蛋一根火腿为宜 当然你也可以任性 放两三个鸡蛋和火腿 反正我是吃了两份 因为第一份吃的时候忘了拍图 又做了一份 拍张图完了 给吃了 哈哈哈 为了拍到美图 阳哥被撑死了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-31

©本菜谱的做法由 爱健身的阳哥哥 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 烙 咸 家常味

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