桃胶皂米雪耳木瓜炖牛奶

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每次姨妈期一过，都感觉身体被掏空，脸色黯淡无光，身体疲惫不堪。所以，过了姨妈期，需要补充一下胶原蛋白和钙质。皂角米属寒凉之物，姨妈期切勿食用。

桃胶皂米雪耳木瓜炖牛奶的用料

牛奶 500毫升 桃胶 十五粒
皂角米 十五粒 木瓜 四分之一个
雪耳 半朵 玫瑰花碎 少量

桃胶皂米雪耳木瓜炖牛奶的做法

桃胶皂米雪耳木瓜炖牛奶的做法图解1

步骤1

皂角米、桃胶、雪耳提前一夜用冷水泡发。
桃胶皂米雪耳木瓜炖牛奶的做法图解2

步骤2

冷水泡发。
桃胶皂米雪耳木瓜炖牛奶的做法图解3

步骤3

雪耳、桃胶、皂角米、牛奶放入养生壶中，选择养生键，炖煮十分钟后，加入木瓜继续炖煮。待养生壶停止工作就可以吃了。
桃胶皂米雪耳木瓜炖牛奶的做法图解4

步骤4

撒上些玫瑰花碎。

桃胶皂米雪耳木瓜炖牛奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-11

©本菜谱的做法由 喵小姐的食物恋 编写，未经授权不得转载

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