紫薯饭团

精品

2.6万浏览 362 收藏

内向的四季豆很深浅

＋关注

这道紫薯饭团灵感来源于日本的紫薯茶巾绞，紫薯茶巾绞里面裹的是豆沙，我的紫薯里面裹得是米饭，芝士/坚果。

紫薯饭团的用料

紫薯适量	牛奶适量
熟米饭适量	芝士或核桃适量

紫薯饭团的做法

步骤1

将紫薯蒸熟后，按压成泥。比较干稍微加点牛奶，湿润一点。

步骤2

用保鲜膜垫底挖一勺紫薯泥，包入熟米饭。

步骤3

再加点芝士，或者核桃类的干货。米饭如果是热的，芝士直接会融化掉。不能融化的，做好后还需微波炉转下或者温热的锅里放会使其融化。

步骤4

小宝宝吃坚果，记得研磨碎！不要这么大颗粒。

步骤5

然后抓起保鲜膜的四周，将保鲜膜收口并纽紧，留下点痕迹比较好看。

步骤6

拆开保鲜膜即可，紫薯饭团就做好了。

步骤7

没有薄荷叶，用个青菜叶装饰下，￣□￣｜｜

紫薯饭团的烹饪技巧

ps. 其实可以自由发挥用不同的食材来代替，比如说用红薯等等，还可以在饭团里加点蔬菜、坚果、肉等，丰富饭团的营养。也可以饭在外面，包裹着紫薯。将保鲜膜铺在紫薯底下才能包起来哦。柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐，每天一道宝宝辅食营养餐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-14

©本菜谱的做法由内向的四季豆很深浅编写，未经授权不得转载

分类：蒸甜芝士味香饭

内向的四季豆很深浅

一起来分享给朋友们看看吧：