蒲公英贴饼子

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从四月初开始，花儿去菜市场采购的时候，就等待着一种野菜的上市。 说起来，这种野菜不仅是营养丰富、口感清爽的蔬菜，也是一味良药，这就是蒲公英。 蒲公英的清热解毒、消肿散结的效果特别好，若是患有实火热毒、目赤咽肿等症状，食用蒲公英特别管用。 蒲公英除了当馅料包饺子，还能做咸粥，其本身带有一种清爽的口感，又具有丰富的食疗效果。这里花儿就和您分享用蒲公英做的特别好吃的一种主食：蒲公英贴饼子。

蒲公英贴饼子的用料

玉米面 150克 蒲公英 100克
鸡蛋 1个 泡打粉 2克
白糖 10克

蒲公英贴饼子的做法

蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材。
蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解2

步骤2

蒲公英去梗洗净，沸水焯1分钟，捞出过凉水。
蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解3

步骤3

焯好的蒲公英叶攥干水分，剁成碎丁。
蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解4

步骤4

玉米面里放入白糖，口感上带有微甜的味道，很好吃；而放泡打粉的作用是口感更蓬松。
蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解5

步骤5

接着放入一个鸡蛋，先不用放清水，用一根筷子搅拌。
蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解6

步骤6

放入刚才切好的蒲公英碎，因为叶子本身含有较多的水分，所以和玉米面混合后，湿度一般就可以了。
蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解7

步骤7

揉玉米面的时候，手边准备一小碗清水，手掌中拍适量清水，更容易把玉米面捏成团。这样一个小饼50克，可以做5个左右。
蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解8

步骤8

用手心按成小饼状。
蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解9

步骤9

用电饼铛或平底煎锅都可以，饼铛里刷一层薄油，贴入小饼，煎到两面金黄即可。
蒲公英贴饼子#“宴”遇灵山 拈花品素#的做法图解10

步骤10

煎好的贴饼子，特别香酥，咬一口满嘴的玉米香味，这样的一小盘小饼，润肠胃又解馋。

蒲公英贴饼子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-24

©本菜谱的做法由 花儿的美食厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 煎 甜 主食

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