素炒双丁

精品
14.4万 浏览 679 收藏
收藏
我叫一尾鱼
我叫一尾鱼 我叫一尾鱼
＋ 关注

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。

素炒双丁的用料

茭白 2支 杏鲍菇 1个
胡萝卜 半根 盐 2克
热炒鲜露 半汤匙

素炒双丁的做法

素炒双丁#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解1

步骤1

茭白、杏鲍菇和萝卜切成丁备用
素炒双丁#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解2

步骤2

热锅放入油和萝卜丁翻炒
素炒双丁#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解3

步骤3

加入茭白丁和杏鲍菇丁翻炒均匀
素炒双丁#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解4

步骤4

加入盐和鲜露翻炒一分钟出锅

素炒双丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-07

©本菜谱的做法由 我叫一尾鱼 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸 下饭菜 家常菜 炒锅

素炒双丁的其他做法更多

素炒双丁的全部作品

上传我做的这道菜

素炒双丁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 素炒双丁#鲜香滋味搞定萌娃#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 素炒双丁#鲜香滋味搞定萌娃#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活