减脂午餐

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如果遇见小小妞
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减脂午餐的用料

醋 两勺 黑胡椒酱 适量
鸡胸肉 一大块 鸡蛋 一个
生抽 一勺 全麦面包 一片
糖 一勺

减脂午餐的做法

减脂午餐的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净、用刀割一割，便于入味，一大勺生抽、两勺醋，一小勺糖，外加一大勺黑胡椒酱搅拌均匀，腌制鸡胸肉6个小时以上！
减脂午餐的做法图解2

步骤2

秋葵洗净热水烫4分钟即可，鸡蛋煮熟，同时煎好鸡胸肉！
减脂午餐的做法图解3

步骤3

摆盘，秋葵上淋上煎鸡胸肉剩下的汁即可

减脂午餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-22

©本菜谱的做法由 如果遇见小小妞 编写，未经授权不得转载

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