止泻苹果盅 宝宝辅食达人

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可能许多妈妈都和我一样，被宝宝腹泻和肠胃的问题所困扰过。 如果宝宝只是出现轻微的腹泻和肠胃现象，除了了解清原因，必要的时候看医生外，还要掌握的必备技能的就是食疗调理了。 我也一直在食谱里跟大家叨叨“食物才是最好的药”，一起试试今天这道土豆苹果泥，土豆泥口感细腻，苹果泥酸甜可口，两者是很好的搭配。 苹果中含有丰富的果胶，果皮和肉的中间连接层还有丰富的鞣酸物质，它能减少大便中的水分，从而达到止泻的功能。 用苹果做一个容器，造型可爱，又不会破坏果皮和果肉中间的连接层的营养物质，完美！

苹果盅的用料

苹果 1个 土豆 1个

苹果盅的做法

止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解1

步骤1

适用月龄：7个月 食材准备：苹果1个、土豆1个 烹饪时间：30分钟 难度级别：初级
止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解2

步骤2

土豆切成小丁。
止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解3

步骤3

将土豆放入碗中，大火蒸10分钟。
止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解4

步骤4

蒸好的土豆泥，用料理机打成土豆泥。 如果有的妈妈家中没有料理机，手工捣成土豆泥也是可以的。
止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解5

步骤5

苹果顶部三分之一切开。 苹果果肉接触空气很快会被氧化产生褐色物质，切开后的步骤要追求点速度。
止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解6

步骤6

用小勺挖成苹果盅。
止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解7

步骤7

挖出少量果肉和土豆泥拌匀。
止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解8

步骤8

倒回苹果盅内。
止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解9

步骤9

苹果蒸5分钟即可。
止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法图解10

步骤10

一个精致的小甜点，这么多好处，妈妈们千万不要错过这个萌萌哒的“小苹果”！

苹果盅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-08

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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