水晶虾饺

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阿璨璨
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2年前，一直在拼命减肥的我，听到最多的一句话就是：“哎呀，你吃吧，吃饱才有力气减肥”.每天在这样的诱惑下，我强忍了一年之久. 第二年，已经成功瘦了二十多斤.我开始健康饮食，不再只饿肚子.上网百度了很多低卡食物，发现了我最爱吃的东西—海虾. 海虾的营养价值极高，不仅能增强免疫力，抗衰老，而且易吸收.重要的是，它真的超级低卡.于是，我为自己设计了这款减肥必吃的美食—水晶虾饺 摒弃了传统虾饺里面的猪肉的高热量超油腻，我用最天然的虾仁，仅仅用了几味调味品，却做出了让我非常满意的减肥食品. 这款虾饺，味道不仅清香，而且非常适合减肥人士.完全的低卡食物. 相信我，正在减肥的你一定非吃不可.

虾饺的用料

大虾 20只 盐 半勺
生抽 适量 料酒 适量
花椒粉 3克 蚝油 适量
香油 适量 虾饺粉 适量
开水 适量

虾饺的做法

水晶虾饺的做法图解1

步骤1

准备虾饺粉 开水 料酒 生抽 蚝油 盐 香油 花椒粉 以及新鲜虾仁
水晶虾饺的做法图解2

步骤2

虾仁部分切段
水晶虾饺的做法图解3

步骤3

部分剁泥
水晶虾饺的做法图解4

步骤4

把调味品倒入，调制馅料
水晶虾饺的做法图解5

步骤5

开水倒入虾饺粉中
水晶虾饺的做法图解6

步骤6

搅拌
水晶虾饺的做法图解7

步骤7

揉面团
水晶虾饺的做法图解8

步骤8

面团放置十分钟变凉
水晶虾饺的做法图解9

步骤9

揉成长条
水晶虾饺的做法图解10

步骤10

揪剂子
水晶虾饺的做法图解11

步骤11

擀面皮
水晶虾饺的做法图解12

步骤12

包馅料
水晶虾饺的做法图解13

步骤13

上锅蒸20分钟
水晶虾饺的做法图解14

步骤14

出锅啦 好香啊
水晶虾饺的做法图解15

步骤15

分享一张近图
水晶虾饺的做法图解16

步骤16

好香好香啊

虾饺的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-14

©本菜谱的做法由 阿璨璨 编写，未经授权不得转载

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