营养三明治

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早晚得吃饭
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昨晚没有休息好，早上闹钟响了也起不来…后来LG要起床上班了，我问他，要吃早餐吗？他说算了，都7点35了（8点要出门）现做怕是来不及了，我翻身起来，：“有什么来不及的，吃三明治啊” 不知道是哪位国际友人发明了三明治这种东西，有碳水化合物、有脂肪、有蛋白质还有维生素和膳食纤维，真的是一道太适合当早餐的早餐，关键是又方便又快捷，如果实在来不及吃，保鲜膜包上一拧就可以保持原状带到单位再吃

营养三明治的用料

白吐司 2片 火腿片 2片
芝士 一片 鸡蛋 一个
沙拉酱 适量 生菜 两片

营养三明治的做法

#快手早餐#营养三明治的做法图解1

步骤1

准备好食材，吐司要切掉边边
#快手早餐#营养三明治的做法图解2

步骤2

吐司上依次放沙拉酱
#快手早餐#营养三明治的做法图解3

步骤3

做好之后对角切开
#快手早餐#营养三明治的做法图解4

步骤4

丰盛的一道早餐就做好啦

营养三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-16

©本菜谱的做法由 早晚得吃饭 编写，未经授权不得转载

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