宝宝会挑食了怎么办？多一些这种辅食就能改善！

精品

12.0万浏览 1223 收藏

宝宝辅食微课堂

＋关注

五彩鲜肉米饼参考月龄：12个月以上一款五彩鲜肉米饼，牛肉和鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大矿物质，搭配一点西兰花、胡萝卜和玉米碎，不仅丰富了维生素和膳食纤维，而且味道变的更鲜甜、颜色更亮丽，能提高宝宝的食欲！

鲜肉玉米饼的用料

鸡蛋 1个	胡萝卜 20克
西兰花 15克	熟牛肉 20克
熟米饭 150克	熟玉米粒 20克

鲜肉玉米饼的做法

步骤1

准备食材一

步骤2

准备食材二

步骤3

西兰花焯水2分钟后去梗剁碎，胡萝卜切小丁。

步骤4

熟玉米粒去衣。 PS：这个过程稍稍有些麻烦，但玉米去衣有个小技巧，只要从根部剥开就比较方便了。

步骤5

把剥好的玉米粒剁碎。

步骤6

取一块软烂的牛肉，剁碎一点。

步骤7

牛肉和蔬菜倒入熟米饭中，再磕入一个鸡蛋。

步骤8

搅拌均匀，搅拌后的样子犹如上图，不干不湿。

步骤9

在平底锅内刷少量油，开小火。

步骤10

手心沾水，按压成饼。

步骤11

放入平底锅内，煎至底部凝固。

步骤12

翻面再煎至熟透。

鲜肉玉米饼的烹饪技巧

1.提供给宝宝的营养小饼是宝宝长磨牙时特别爱吃的辅食，而且它对食材的包容性很强，搭配的巧妙营养也非常丰富。今天我们来做一款五彩鲜肉米饼，牛肉和鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大矿物质，搭配一点西兰花、胡萝卜和玉米碎，不仅丰富了维生素和膳食纤维，而且味道变的更鲜甜、颜色更亮丽，能提高宝宝的食欲！ 2.添加の小要领 ● 米饼和软饼相比，更需要相对完善的咀嚼能力，一般要等宝宝有了磨牙后才开始添加。 ● 玉米的外衣含有较多非可溶性的膳食纤维，对肠道的蠕动比较“野蛮”，1岁以下的宝宝一般不建议添加或极少量添加。另外，牛肉也要煮至软烂后剁碎再使用。 3.黄妈说... 很多宝妈问我宝宝挑食怎么办？其实像我今天推荐的这道辅食，就能很好的改善这一情况。我们可以多做一些食材可以多样化、宝宝又比较爱吃的辅食，根据宝宝的需求把平时不爱吃的食物（少量的）添加进去，就可以的帮助宝宝逐渐的改善挑食哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-01

©本菜谱的做法由宝宝辅食微课堂编写，未经授权不得转载

分类：煎拌焯无水印原味

宝宝辅食微课堂

一起来分享给朋友们看看吧：