香蕉酸奶

精品
4.5万 浏览 452 收藏
收藏
梨子730
梨子730 梨子730
＋ 关注


香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 周末在家试试用酸奶和香蕉的结合是什么味道吧！说做就做，一个香蕉、一袋酸奶让我对香蕉有更多的了解。”

香蕉酸奶的用料

香蕉 1个 酸奶 200克
干果 1包

香蕉酸奶的做法

香蕉酸奶的做法图解1

步骤1

把材料准备好。
香蕉酸奶的做法图解2

步骤2

把香蕉去皮，一半切成片状，一半切成小粒。
香蕉酸奶的做法图解3

步骤3

把干果切成小颗
香蕉酸奶的做法图解4

步骤4

把小粒的香蕉放入小碗里。
香蕉酸奶的做法图解5

步骤5

把酸奶倒入放有香蕉粒的小碗里。
香蕉酸奶的做法图解6

步骤6

把干果粒放在酸奶的表面。
香蕉酸奶的做法图解7

步骤7

把香蕉片放在酸奶的周围，把干果围成一个小圈。
香蕉酸奶的做法图解8

步骤8

成品图
香蕉酸奶的做法图解9

步骤9

成品图
香蕉酸奶的做法图解10

步骤10

成品图
香蕉酸奶的做法图解11

步骤11

成品图
香蕉酸奶的做法图解12

步骤12

成品图

香蕉酸奶的烹饪技巧

1、现在有很多品种的酸奶，大家可以根据自己喜欢的口味选择。 2、酸奶里可以搭配水果，也可以根据自己喜欢的果水选择。 3、做出来的水果酸奶请尽快食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-03

©本菜谱的做法由 梨子730 编写，未经授权不得转载
分类： 皮炎 一家三口 一人食 夜宵 下午茶

香蕉酸奶的其他做法更多

香蕉酸奶的全部作品

上传我做的这道菜

香蕉酸奶的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香蕉酸奶

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 香蕉酸奶的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活