减肥小零食——鸡肉干

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严姐在首尔
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因为最近在减肥中，所以很多东西都不能吃，那种感觉真是特别难受，就想到了这个0脂肪，减肥小零食

减肥小零食——鸡肉干的用料

鸡胸肉 一块 叉烧酱 适量
孜然粉 适量

减肥小零食——鸡肉干的做法

减肥小零食——鸡肉干的做法图解1

步骤1

鸡胸肉放水中煮，冷水下锅开锅后10分钟收火
减肥小零食——鸡肉干的做法图解2

步骤2

将煮好的鸡胸肉，用手顺着纹理撕成条，不要太细哦，太细没有嚼劲
减肥小零食——鸡肉干的做法图解3

步骤3

我喜欢吃叉烧味所以用了叉烧酱腌制了30分钟后，放入锅中低温烤制
减肥小零食——鸡肉干的做法图解4

步骤4

烤制微干按照个人口味撒辣椒粉，孜然粉即可

减肥小零食——鸡肉干的烹饪技巧

这个简单又美味的小零食送给各位吃货
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-10

©本菜谱的做法由 严姐在首尔 编写，未经授权不得转载

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