+海盐黑胡椒鸭胸肉

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想飞的鱼（薇·甜品）
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夏天是适合吃鸭肉的季节，这款鸭胸肉做法简单，材料家家都有。味道一点不差！

海盐黑胡椒鸭胸肉的用料

鸭胸肉 2块 海盐(或者家用盐) 适量
黑胡椒 适量

海盐黑胡椒鸭胸肉的做法

#单挑夏天#+海盐黑胡椒鸭胸肉的做法图解1

步骤1

鸭胸肉切十字刀，用海盐和黑胡椒抹匀，腌制片刻。用家用盐也可以。
#单挑夏天#+海盐黑胡椒鸭胸肉的做法图解2

步骤2

锅中不用放油，将鸭胸肉皮冲下放入锅中。
#单挑夏天#+海盐黑胡椒鸭胸肉的做法图解3

步骤3

煎刀皮变成金黄色，翻面煎30秒。放入烤盘中。
#单挑夏天#+海盐黑胡椒鸭胸肉的做法图解4

步骤4

烤箱200度，中层烤6-8分钟。
#单挑夏天#+海盐黑胡椒鸭胸肉的做法图解5

步骤5

出炉后放置5分钟，让鸭肉吸收表面的汤汁。
#单挑夏天#+海盐黑胡椒鸭胸肉的做法图解6

步骤6

再加点配菜，好吃简单又减肥！

海盐黑胡椒鸭胸肉的烹饪技巧

如果喜欢里面肉是红色的，就减少烘烤时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-23

©本菜谱的做法由 想飞的鱼（薇·甜品） 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 煎 腌 黑胡椒味

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