滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水

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桑葚，滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节，心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫，腰有点痛，而且食欲不是很好，就和着黑豆红枣一起煲糖水，入口有淡淡的果香味，非常好喝。

桑葚黑豆红枣糖水的用料

桑葚干 20g 黑豆 30g
红枣 3颗 红糖 20g
水 5碗

桑葚黑豆红枣糖水的做法

滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水的做法图解1

步骤1

黑豆浸泡两个小时
滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水的做法图解2

步骤2

红枣去核
滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水的做法图解3

步骤3

锅里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开，转小火煮40分钟
滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水的做法图解4

步骤4

加红糖煮至溶化即可
滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水的做法图解5

步骤5

入口有淡淡的甜味

桑葚黑豆红枣糖水的烹饪技巧

1.脾胃虚寒者、孕妇、糖尿病人忌食用。 2.儿童少食桑葚。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-02

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 香 果香味 煮

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