红枣番薯糖水

1.8万 浏览 47 收藏
收藏
李小晶私厨
李小晶私厨
＋ 关注


番薯糖水，从小就喜欢吃，红薯是高营养的纤维食物，常吃对身体好处多多，配着红枣煮，味道甜美，且热量不高。 番薯富含多种维生素和微量元素，能够润肠通便，提高人体免疫功能（在这个热辣辣的夏天，一时室内空调一时室外高温，必须增强身体抵抗力，才能抵制这种温差变化引起的身体不适），它也富含钙，是难得的天然营养品。 （番薯虽好，但是也要注意不要过量，吃得过多，会使人腹胀。） 欢迎关注公众号：鲜燕夫人，将有更多的独家家常菜谱，让你轻松搞定每一顿！

红枣番薯糖水的用料

番薯 350g 红枣 6粒
姜 3片 糖 适量

红枣番薯糖水的做法

红枣番薯糖水的做法图解1

步骤1

食材都准备好（红薯去皮切块，姜切成姜片）
红枣番薯糖水的做法图解2

步骤2

红薯和姜片放入锅中，然后放入适量清水
红枣番薯糖水的做法图解3

步骤3

6粒红枣切片去核
红枣番薯糖水的做法图解4

步骤4

水沸腾后，转中火煮5分钟，放入红枣
红枣番薯糖水的做法图解5

步骤5

继续煮10分钟左右即可，放入白糖调味
红枣番薯糖水的做法图解6

步骤6

美味出锅了，想吃冰凉口感，可放冰箱冰冻下，口味也很好喔。 专注家常美食菜谱研究，讲究健康营养品相好，但操作简单，欢迎关注公众号：鲜燕夫人，让你轻松搞定营养美味每一顿！

红枣番薯糖水的烹饪技巧

白糖可以换成冰糖或者红糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-03

©本菜谱的做法由 李小晶私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 煮 广式小吃 小吃 煮锅

红枣番薯糖水的其他做法更多

上传我做的这道菜

红枣番薯糖水的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红枣番薯糖水

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 红枣番薯糖水的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活