立秋后清补润肺：桃胶雪莲子甜品

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桃胶 就是现代社会中很多人都会用来补身体的一种补品，它有着很多不为人知的功效和作用，比如说烦人的糖尿病，只要多吃桃胶就会有所改善，除此之外，桃胶还能够对于胃炎胃痛有很好的改善作用！ 但是要注意，桃胶是不能天天吃的！

桃胶雪莲子的用料

桃胶雪莲子 雪耳莲子百合
牛奶 冰糖

桃胶雪莲子的做法

立秋后清补润肺：桃胶雪莲子甜品的做法图解1

步骤1

桃胶雪莲子提前一晚泡好！
立秋后清补润肺：桃胶雪莲子甜品的做法图解2

步骤2

雪耳莲子百合，泡1个小时
立秋后清补润肺：桃胶雪莲子甜品的做法图解3

步骤3

全部食材 放入锅中，大火煮开后改小火继续煮一个小时，此时汤汁开始变得有些粘稠。
立秋后清补润肺：桃胶雪莲子甜品的做法图解4

步骤4

最后加牛奶，加冰糖！
立秋后清补润肺：桃胶雪莲子甜品的做法图解5

步骤5

立秋来一碗清补润肺的甜品，美滋滋！

桃胶雪莲子的烹饪技巧

桃胶雪莲子提前隔夜泡！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-08

©本菜谱的做法由 养生妹给自己做减肥餐 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 甜 香 奶香味

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