草莓饭团

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一道色泽鲜艳，特别能激发宝宝食欲的辅食 适合12个月以上的宝宝 火龙果是款高营养、低能量的水果，富含植物性白蛋白和花青素以及水溶性膳食纤维，火龙果肉含籽儿较多，建议在宝宝满1岁后再适时添加，对哺乳期的麻麻而言火龙果能通过改善乳汁质量从而提高宝宝的抵抗力，同时对预防和缓解便秘也有帮助哦～

草莓饭团的用料

蒸熟的米饭 100克 红心火龙果 半个
黄瓜 一小节

草莓饭团的做法

草莓饭团的做法图解1

步骤1

食材准备：红心火龙果半个，黄瓜一小节，蒸熟的米饭100克。
草莓饭团的做法图解2

步骤2

火龙果切半个，取果肉。
草莓饭团的做法图解3

步骤3

用研磨碗压成泥，备用。
草莓饭团的做法图解4

步骤4

黄瓜皮切出一片，用刀子三角形刻画出草莓蒂的形状，再切一根细的作梗，在中间刻个小洞插进去，一个草莓蒂就做好啦！
草莓饭团的做法图解5

步骤5

将火龙果泥加入蒸熟的米饭中拌匀，特别注意，果泥要慢慢加，不能一次加太多，加到可以上色就可以。因为火龙果本身有水分，加太多会不易成型。
草莓饭团的做法图解6

步骤6

用保鲜膜捏成圆锥型，草莓的形状即可。注意保鲜膜要收紧实些这样饭团才不会散开。
草莓饭团的做法图解7

步骤7

再把做好的草莓蒂黏在饭团顶部就可以啦。
草莓饭团的做法图解8

步骤8

一个个草莓都摆好啦！色泽鲜艳，特别吸引小宝宝哦～

草莓饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-10

©本菜谱的做法由 恬恬双儿妈咪 编写，未经授权不得转载
分类： 果香味 香 饭 主食 一人食

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