解毒祛湿汤

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天气闷热，总爱出汗，是阴虚的表现，一定要多喝它，解毒又祛湿！ 虽已立秋，可秋老虎肆虐，每天都异常闷热，总是流汗，身上黏黏的，人也慵懒没精神。有人特别怕热，比一般人更爱流汗，中医认为这是阴虚的表现，应该常喝解毒祛湿汤，可以滋阴补虚，祛湿。 薏米不仅具有滋补作用，还有降压、利尿、解热，而且还是一种抗癌剂，特别是对胃癌及子宫颈癌。红豆（赤小豆）有补血、健脾去湿的功效。绿豆有抗菌作用，特别是葡萄球菌，还能降血脂、抗肿瘤。这三种食材结合煮汤，特别适合湿热的夏季，滋补而不粘腻。赶快试试吧！

解毒祛湿汤的用料

薏米 适量 绿豆 适量
红豆 适量

解毒祛湿汤的做法

解毒祛湿汤的做法图解1

步骤1

准备食材
解毒祛湿汤的做法图解2

步骤2

所有食材洗净后，加入适量水，放入破壁机
解毒祛湿汤的做法图解3

步骤3

破壁机选择绵粥功能，半小时后就可以喝了。
解毒祛湿汤的做法图解4

步骤4

撰写制作步骤
解毒祛湿汤的做法图解5

步骤5

撰写制作步骤

解毒祛湿汤的烹饪技巧

这款破壁机有养生壶的功效，绵粥功能只是偶尔会搅打，这样可以省去事先浸泡豆子，使食材的功效能更好的释放出来。用破壁机煮汤，不用盯着怕溢锅，还可以预约。 如果没有破壁机，也可以用锅煮，红豆和薏米要提前浸泡一夜比较好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-17

©本菜谱的做法由 mature11 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 汤 破壁机 料理机

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