干锅蒸扇贝

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1、扇贝中含有丰富的多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能保持细胞的正常生理功能、提高脑细胞活性和增强记忆力、降低血液黏度和改善血液循环等作用。 2、扇贝中含有大量的的维生素E，对抑制皮肤衰老、防止色素沉着有非常大的功效。从而可以有效的驱除因皮肤过敏或者是感染而引起的皮肤干燥和皮肤瘙痒等皮肤损害。 3、扇贝中含有较多的硒元素，它可以降低由于机体缺硒而导致的血压升高和血黏度上升，从而增强身体的免疫力。 4、扇贝中含有较多的硒元素，它可以降低由于机体缺硒而导致的血压升高和血黏度上升，从而增强身体的免疫力。

干锅蒸扇贝的用料

扇贝 500克 涝汁 2勺

干锅蒸扇贝的做法

干锅蒸扇贝的做法图解1

步骤1

在市场买回鲜活的野生扇贝好开心哦
干锅蒸扇贝的做法图解2

步骤2

在清水中冲洗几遍去掉外壳的杂质和沙子
干锅蒸扇贝的做法图解3

步骤3

野生的扇贝外壳会有很多小小礁石或是海蛎壳
干锅蒸扇贝的做法图解4

步骤4

洗净沥干水份的扇贝放入锅中不要放一点点水这要蒸出来的扇贝才是原汁原味盖上锅盖大火蒸5分钟左右
干锅蒸扇贝的做法图解5

步骤5

蒸好的扇贝口都已张开原汤汁都蒸出来了关火即可享用美味
干锅蒸扇贝的做法图解6

步骤6

扇贝壳掰开只取一半摆入盘中
干锅蒸扇贝的做法图解7

步骤7

扇贝的肉肉实在是太鲜美喽
干锅蒸扇贝的做法图解8

步骤8

扇贝的营养价值非常高适合各类人群食用
干锅蒸扇贝的做法图解9

步骤9

搭配着小酒别有一番滋味
干锅蒸扇贝的做法图解10

步骤10

好吃就要和好朋友一起分享噢
干锅蒸扇贝的做法图解11

步骤11

干锅蒸扇贝是宴客必备的拿手菜
干锅蒸扇贝的做法图解12

步骤12

好吃就是硬道理哦

干锅蒸扇贝的烹饪技巧

1、扇贝中含有丰富的多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能保持细胞的正常生理功能、提高脑细胞活性和增强记忆力、降低血液黏度和改善血液循环等作用。 2、扇贝中含有大量的的维生素E，对抑制皮肤衰老、防止色素沉着有非常大的功效。从而可以有效的驱除因皮肤过敏或者是感染而引起的皮肤干燥和皮肤瘙痒等皮肤损害。 3、扇贝中含有较多的硒元素，它可以降低由于机体缺硒而导致的血压升高和血黏度上升，从而增强身体的免疫力。 4、扇贝中含有较多的硒元素，它可以降低由于机体缺硒而导致的血压升高和血黏度上升，从而增强身体的免疫力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-01

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载

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