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薏仁桃胶白果汤
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无论身在何方
胃总会指着家的方向
忙碌了一天
回家卸下疲惫一身疲惫
最期待的是——
饭桌上
冒着热气的家常菜
一碗清润的汤
和等你归家的家人
……
薏仁桃胶白果汤的做法
步骤1
这道汤具有润肺养颜补血美白肌肤的食疗效果~
步骤2
薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的食疗效果
步骤3
桃胶有增强体力、控血糖、美容养颜的食疗效果
步骤4
白果有敛肺定喘、止带缩尿的效果
步骤5
桂圆具有安心宁神、补血养气、益智补脑的食疗效果
步骤6
枸杞具有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的食疗效果
步骤7
红枣补中益气，养血安神的功效，每日坚持食用三颗红枣可以养颜抗衰老和提高免疫力
步骤8
百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者
步骤9
薏仁浸泡3个小时
步骤10
桃胶先浸泡3个小时左右
步骤11
白果敲裂壳
步骤12
剥去外壳和薄膜
步骤13
把薏仁放到汤锅里加足量的水
步骤14
放入浸泡好的桃胶
步骤15
放入红枣
步骤16
剩余的材料也全部加入，大火煮开后关小火，熬到薏仁熟了即可，起锅前加入冰糖就可以食用了薏仁桃胶白果汤的烹饪技巧
这道汤孕妇 哺乳期宝妈 月经期 是忌食用的。
白果可以提前一天先速冻，室温解冻15分钟后敲壳用手搓可以快速去除薄膜
白果的量要根据人口而定，白果每人每次最多食用10——15颗的量，这次我家是5人食所以白果是放50颗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2017-10-12
©本菜谱的做法由 麻木的桃脯很淡然 编写，未经授权不得转载
麻木的桃脯很淡然
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