药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤

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拥有光洁无瑕的肌肤是每个女人的梦想。脸上或多或少的色斑和痘痘确实是令人头痛的事，它们不但影响女人的容貌，有时候红肿的痘痘还让人疼痛难耐。这时候吃一碗清热消痘的美味药膳就正合你意。 该汤有清热泻火的夏枯草，有消炎止痛、排毒通便的黄豆，有滋阴润肤的蜜枣。三者合用，对粉刺、痤疮、便秘、目赤疼痛等肝火旺盛者有较好的食疗作用。

夏枯草黄豆猪骨汤的用料

夏枯草 35g 黄豆 60g
蜜枣 4颗 姜 10g（3片）
姜（灼猪骨用） 10g（3片） 猪骨 650g
盐 少许 清水 3000ml（约2大水勺）

夏枯草黄豆猪骨汤的做法

药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤的做法图解1

步骤1

夏枯草洗净，浸泡30分钟；黄豆洗净，浸泡1小时；蜜枣去核，洗净；姜切片
药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤的做法图解2

步骤2

猪骨斩块，洗净
药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤的做法图解3

步骤3

锅里放清水和姜片烧开，放猪骨灼3-5分钟，捞起洗净
药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤的做法图解4

步骤4

另起锅，加入夏枯草、黄豆、蜜枣、姜片和猪骨
药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤的做法图解5

步骤5

加入3000ml的清水（4个人的份量），滴几滴花生油
药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤的做法图解6

步骤6

大火烧开，转小火煲1.5个小时，调上盐即可
药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤的做法图解7

步骤7

药膳养生
药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤的做法图解8

步骤8

祛斑消痘

夏枯草黄豆猪骨汤的烹饪技巧

1.是药三分毒，更好的药膳也不能每天喝，适量饮用，并配合规律的饮食、早睡早起才能事半功倍。 2.材料份量：4人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-12

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分类： 高血脂 高血压 秋冬进补 健脾养胃 心血管疾病

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