解秋燥的雪梨柚子山药饮

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小哼麻麻
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秋天了，天气干躁，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适，巧用食物来祛燥，能达到营养、保健两全其美。一款简单小饮品分享给大家

解秋燥的雪梨柚子山药饮的用料

铁棍山药 半根 柚子 3片
梨 1个

解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法

解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解1

步骤1

红心柚子一个
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解2

步骤2

取三片就好
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解3

步骤3

剥干净
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解4

步骤4

梨一个去皮
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解5

步骤5

切块
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解6

步骤6

山药蒸熟
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解7

步骤7

去皮
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解8

步骤8

全部丢料理机
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解9

步骤9

加一半凉开水，因为梨柚子水分都很多
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解10

步骤10

挤一点柠檬汁，防止梨氧化变黑
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解11

步骤11

打细
解秋燥的雪梨柚子山药饮的做法图解12

步骤12

开始喝吧，直接喝就可以啦，喜欢甜的可以加蜂蜜或者白糖

解秋燥的雪梨柚子山药饮的烹饪技巧

没有红心柚子白的也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-12

©本菜谱的做法由 小哼麻麻 编写，未经授权不得转载

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