红枣莲子八宝粥

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健康 营养 健身 减肥 之路~

粥的用料

红枣 3~5颗 莲子 适量
赤小豆 适量 花生 适量
糯米 适量 红米 适量
百合 适量 枸杞 20~粒

粥的做法

红枣莲子八宝粥的做法图解1

步骤1

银耳,莲子,百合,花生,放水浸泡三小时以上
红枣莲子八宝粥的做法图解2

步骤2

放入电饭煲,调入煲粥模式,定时,早上健康美味营养滴早餐出来啦ㅎㅎ^^

粥的烹饪技巧

可以根据个人加入适量红糖,还有百合,银耳,花生一定要提前浸泡哦✌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-10-13

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