减脂餐便当DAY2

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麦苏的嘟噜嘟比
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第二天，星期二，愿健康的食物让我们精神满满

减脂餐便当DAY2的用料

裙带菜 适量 冬瓜块 适量
牛眼肉切片 一片 鸡蛋 一枚
西兰花 6朵 西红柿 1个
意大利面 适量

减脂餐便当DAY2的做法

步骤1

西兰花和鸡蛋只需水煮就ok

步骤2

冬瓜裙带菜汤，无油少盐

步骤3

煎牛肉，撒现磨黑胡椒，少许盐

步骤4

煮意面，西红柿翻炒切块，加入适量意面酱

减脂餐便当DAY2的烹饪技巧

蛋白质丰富，营养健康，愿大家身体棒棒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-24

©本菜谱的做法由 麦苏的嘟噜嘟比 编写，未经授权不得转载

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