奇亚籽牛油果酸奶木糠杯

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现在很流行轻食主义，这款木糠杯，那么今天就来做一份健康的双色木糠杯，用了健康的烘焙麦片替代了消化饼干，酸奶木糠杯，营养又健康，一份不错的快手早餐

奇亚籽牛油果酸奶木糠杯的用料

牛油果 1个 酸奶 375g
奇亚籽 8g 混合坚果烘焙蜂蜜麦片 50g
蔓越莓干 6颗

奇亚籽牛油果酸奶木糠杯的做法

奇亚籽牛油果酸奶木糠杯#跨界烤箱 探索味来#的做法图解1

步骤1

将牛油果切开，去核后倒入杯中备用
奇亚籽牛油果酸奶木糠杯#跨界烤箱 探索味来#的做法图解2

步骤2

将250g酸奶倒入杯中，用搅拌棒高速打1分钟变成厚厚的酸奶昔
奇亚籽牛油果酸奶木糠杯#跨界烤箱 探索味来#的做法图解3

步骤3

将奇亚籽倒入牛油果酸奶里搅拌均匀
奇亚籽牛油果酸奶木糠杯#跨界烤箱 探索味来#的做法图解4

步骤4

在杯中倒入125g酸奶
奇亚籽牛油果酸奶木糠杯#跨界烤箱 探索味来#的做法图解5

步骤5

然后将30g烘焙麦片铺在酸奶上
奇亚籽牛油果酸奶木糠杯#跨界烤箱 探索味来#的做法图解6

步骤6

在麦片上铺上牛油果酸奶
奇亚籽牛油果酸奶木糠杯#跨界烤箱 探索味来#的做法图解7

步骤7

在上面将剩余的麦片铺上
奇亚籽牛油果酸奶木糠杯#跨界烤箱 探索味来#的做法图解8

步骤8

撒上一些蔓越莓干做点缀
奇亚籽牛油果酸奶木糠杯#跨界烤箱 探索味来#的做法图解9

步骤9

配上小点就是一份不错的早餐

奇亚籽牛油果酸奶木糠杯的烹饪技巧

自制的酸奶没有加糖，需要觉得比较酸可以加入一些蜂蜜或者果酱调和自己喜欢的口味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-28

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 酸 酸甜 奶香味 香

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