上校鸡块

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新鲜的鸡胸肉放入大蒜生姜感觉健康又美味！

上校鸡块的用料

鸡胸肉 200克 鸡蛋 一个
面包糠 100克 盐 适量
淀粉 适量 姜末蒜末 适量

上校鸡块的做法

上校鸡块的做法图解1

步骤1

面包糠大蒜生姜鸡胸肉
上校鸡块的做法图解2

步骤2

鸡胸肉蓉，蒜末，生姜末，鸡蛋，盐，玉米淀粉，混合搅拌
上校鸡块的做法图解3

步骤3

办好的鸡肉蓉
上校鸡块的做法图解4

步骤4

面包糠倒盘子里，鸡肉蓉自己安排形状！滚一圈！确保每个角落都有（注：想吃厚实点的，肉块就别按太薄！）
上校鸡块的做法图解5

步骤5

吃不掉的可以放一起保鲜膜封好放冰箱冷冻！
上校鸡块的做法图解6

步骤6

吃的时候可以选择油炸或者烤箱烤熟！简易版鸡块！好吃健康！

上校鸡块的烹饪技巧

生姜和大蒜一定要切细蓉（注：想吃厚实点的，肉块就别按太薄！）别炸太老！一次少做点！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-04

©本菜谱的做法由 迷糊的娃 编写，未经授权不得转载

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