花生红枣豆浆

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冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。

花生红枣豆浆的用料

黄豆 50g 花生 20g
红枣 10g 开水 750ml

花生红枣豆浆的做法

花生红枣豆浆的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
花生红枣豆浆的做法图解2

步骤2

将食材放入沸水中煮熟
花生红枣豆浆的做法图解3

步骤3

食材捞出放入料理杯内，倒入开水
花生红枣豆浆的做法图解4

步骤4

选择12档（最高档）运行3分钟
花生红枣豆浆的做法图解5

步骤5

倒出即可饮用

花生红枣豆浆的烹饪技巧

1、黄豆一定要煮熟，一般水沸腾之后再煮20-30分钟 2、破壁机不需要过滤豆渣，所以比较方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-08

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 补血 一人食 一家三口 美容养颜 无水印

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