杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）

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Ninafoodie
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杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的用料

玉米面 一勺半（大汤勺） 白面 一勺半（大汤勺）
大豆面 半勺（大汤勺） 奇亚籽 一小勺（根据自己喜好添加）
水 适量，根据和面情况 橄榄油 一个瓶盖（橄榄油的瓶盖）

杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法

杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法图解1

步骤1

就是这种大汤勺哈哈哈哈这个是玉米面
杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法图解2

步骤2

这个是豆面
杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法图解3

步骤3

白面
杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法图解4

步骤4

奇亚籽 我加了这么多
杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法图解5

步骤5

先加少量水在中间混合，直到没有干粉为止，如果感觉面团太干 就再加一些水和适量橄榄油进去混合，这样不会让这个杂粮卷饼开裂（因为是玉米面很容易起开裂）然后盖盖子醒面3分钟左右。
杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法图解6

步骤6

撒干面粉，分出2/3拳头大小的面团，压扁，擀成薄饼，但是不要太薄，容易烂掉。然后放入平底锅，中小火，表面稍为撒上一些水盖盖子。
杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法图解7

步骤7

面饼表面起这种均匀的小泡泡的时候可以出锅。出锅后放入保鲜袋中一定要防止被风干，那样就无法卷菜吃了
杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法图解8

步骤8

要赶紧放袋子里面 表皮不会变的太干而开裂 更容易卷菜吃。
杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的做法图解9

步骤9

随意卷了一个豆腐生菜卷，低卡饱腹的杂粮饼皮，想卷什么卷什么，明早试试卷鸡胸

杂粮面卷饼（玉米大豆面，可以卷一切）的烹饪技巧

不要火太大，会变脆，不好卷菜了。有任何问题都可以留言给我！快手玉米卷饼，你值得拥有～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-09

©本菜谱的做法由 Ninafoodie 编写，未经授权不得转载

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