超健康的非油炸烤箱纸包鸡

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#罐头小厨#非油炸烤箱纸包鸡！麦兜妈妈的纸包鸡，被小厨完美还原出来啦！非油炸，想吃多少都不腻~

烤箱纸包鸡的用料

鸡全腿 1个 料酒 30ml
白砂糖 4g 蒜片 适量
姜片 适量 黑胡椒粉 适量
红头葱 8个 盐 3g
淀粉 5g 食用油 少许
生抽 8ml

烤箱纸包鸡的做法

超健康的非油炸烤箱纸包鸡的做法图解1

步骤1

红葱头8个，切掉两头，去皮切块，鸡全腿1个，切块装碗
超健康的非油炸烤箱纸包鸡的做法图解2

步骤2

加入少许食用油、姜片、蒜片、盐3g、白砂糖4g、淀粉5g、黑胡椒粉适量、料酒30ml、生抽8ml，搅拌均匀
超健康的非油炸烤箱纸包鸡的做法图解3

步骤3

盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制约2小时，取出
超健康的非油炸烤箱纸包鸡的做法图解4

步骤4

将鸡块、红葱头、蒜片放在锡纸上，使锡纸完全包裹住食材，放入烤盘中
超健康的非油炸烤箱纸包鸡的做法图解5

步骤5

将烤盘放入预热好200度的烤箱中层，烤40分钟，即可享用
超健康的非油炸烤箱纸包鸡的做法图解6

步骤6

香气四溢的烤箱纸包鸡就出炉啦！小心烫哦

烤箱纸包鸡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-14

©本菜谱的做法由 罐头视频 编写，未经授权不得转载

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