麦片能量球

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减肥的亲们看过来！

麦片能量球的用料

即食麦片 100g 低粉 30g
全麦粉 10g 奶粉 6g
杏仁 10g 葵花籽仁 10g
花生 20g 蔓越梅 20g
鸡蛋 1个 菜籽油 40g
糖 40g 盐 一点点

麦片能量球的做法

麦片能量球的做法图解1

步骤1

该称的都称好， 花生160度烤18分钟、葵花籽仁160度8分钟
麦片能量球的做法图解2

步骤2

杏仁装保鲜袋压碎
麦片能量球的做法图解3

步骤3

蔓越莓切碎
麦片能量球的做法图解4

步骤4

花生去皮压碎
麦片能量球的做法图解5

步骤5

低粉、麦片、全麦粉、奶粉、糖 一起拌匀
麦片能量球的做法图解6

步骤6

加油拌匀
麦片能量球的做法图解7

步骤7

放鸡蛋拌匀
麦片能量球的做法图解8

步骤8

放蔓越莓、葵花籽仁、花生碎、杏仁碎拌匀（坚果随个人喜好）
麦片能量球的做法图解9

步骤9

拌匀，打开烤箱上160度下150度预热10分钟
麦片能量球的做法图解10

步骤10

分成5g左右的一个小球，搓圆 放入预热好 上160度下150度的烤箱 22分钟左右，至表面金黄即可！
麦片能量球的做法图解11

步骤11

成品图
麦片能量球的做法图解12

步骤12

成品图
麦片能量球的做法图解13

步骤13

成品图
麦片能量球的做法图解14

步骤14

成品图

麦片能量球的烹饪技巧

坚果随个人喜好选择，不喜欢菜籽油味道的亲们，换成无味色拉油，或者黄油都可 想要很酥就只放个蛋黄或者不放鸡蛋哦！ 还有搓球的时候别捏太紧啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-28

©本菜谱的做法由 花千树z 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 饼干 烘焙 香 甜

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