烤菜花

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冷冻的鳙鱼很顺利
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菜花真的挺好吃的，营养又健康

烤菜花的用料

菜花 适量 蒜 2瓣
小米椒 3根 盐 1/3茶匙
生抽 2茶匙 油 1汤匙
糖 1小撮 胡椒粉 1茶匙
葱，蒜，香菜 适量

烤菜花的做法

烤菜花的做法图解1

步骤1

盐，生抽，胡椒粉，油，糖放在一起，拌匀
烤菜花的做法图解2

步骤2

葱蒜，辣椒，切成小块，分成两份，备用，这个时候烤箱开始上下火预热200°
烤菜花的做法图解3

步骤3

菜花掰小块，放在第一部拌好的料里，搅拌均匀
烤菜花的做法图解4

步骤4

把菜花平铺烤盘上，进烤箱200°烤20分钟
烤菜花的做法图解5

步骤5

最后一步，烤好之后把剩下的蒜，葱，辣椒，香菜，撒在菜上！

烤菜花的烹饪技巧

烤箱的温度和时间没有绝对的，大家自己感觉一下！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-03

©本菜谱的做法由 冷冻的鳙鱼很顺利 编写，未经授权不得转载

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