爱心蛋包饭

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有时候多花一点点小心思，一定会带给宝宝惊喜，爱心蛋包饭，简单快手有营养，宝宝超喜欢。

蛋包饭的用料

鸡蛋 三个 隔夜米饭 1碗
西兰花 几朵 盐 2茶匙

蛋包饭的做法

爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解1

步骤1

首先准备好食材:剩米饭、鸡蛋、西蓝花
爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解2

步骤2

西蓝花洗干净切碎
爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解3

步骤3

一个鸡蛋打散
爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解4

步骤4

锅里入油放入鸡蛋翻炒，再放入西蓝花，最后放入米饭翻炒均匀放盐盛出备用（和普通蛋炒饭做法一样）
爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解5

步骤5

再取两个鸡蛋，蛋白蛋黄分离
爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解6

步骤6

分别搅拌均匀，平底不粘锅刷一层油，放入蛋白和蛋黄煎好
爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解7

步骤7

将蛋白和蛋黄边缘整理一下
爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解8

步骤8

将蛋白皮放在蛋黄上面，用爱心磨具压出爱心形状
爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解9

步骤9

包上我们刚刚炒好的西蓝花蛋炒饭
爱心蛋包饭＃柏翠辅食节-营养佐餐＃的做法图解10

步骤10

蛋包饭就做好啦

蛋包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-12

©本菜谱的做法由 凡妈小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 家常味 炒 蛋包饭 饭 主食

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