玉米胡萝卜排骨汤

精品
51.3万 浏览 1961 收藏
收藏
圆圆开心厨房
圆圆开心厨房 圆圆开心厨房
＋ 关注


玉米，胡萝卜和排骨煲汤很滋补，且味道鲜美，营养价值高可以调节脾胃，补充气血，帮助促进消化。 胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分，其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，故亦称维生素A源，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。 排骨可以提供人体必需的优质蛋白，维生素，尤其是丰富的钙质，可以促进宝宝骨骼发育。 宝宝吃玉米有助于智力发育，原因是玉米中有一种叫谷氨酸的物质，可以促进大脑的智力发育。且玉米中除了谷氨酸还富含大量的维生素和脂肪酸等有益于宝宝生长发育营养物质，在促进大脑智力发育的同时，起到健脑功能。所以，家长不妨适当地给宝宝食用玉米。做法可依据不同年龄段的宝宝选择不同的做法，以便宝宝食用和吸收。 适合月龄：36月+

玉米胡萝卜排骨汤的用料

排骨 500克 玉米 1个
胡萝卜 1个 红枣 4个
盐 3勺 鸡精 1勺
枸杞 少量

玉米胡萝卜排骨汤的做法

玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解1

步骤1

玉米洗净切成小段备用。
玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解2

步骤2

胡萝卜滚刀切小块备用。
玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解3

步骤3

锅里倒入适量清水和洗净排骨，选“煲汤”功能将其煮开，去除血水。
玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解4

步骤4

排骨洗净加入适量清水放置电磁炉上，选“煲汤”功能将其煮开。
玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解5

步骤5

煮开后放入玉米、胡萝卜、枸杞、红枣。
玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解6

步骤6

煮至胡萝卜和玉米熟透，加入盐和鸡精再煮3分钟即可。
玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解7

步骤7

营养美味，滋补。
玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解8

步骤8

成品。

玉米胡萝卜排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-13

©本菜谱的做法由 圆圆开心厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 夜盲症

玉米胡萝卜排骨汤的其他做法更多

玉米胡萝卜排骨汤的全部作品更多

上传我做的这道菜

玉米胡萝卜排骨汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 玉米胡萝卜排骨汤#柏翠辅食节-健康食疗#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活