红酒

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钱多多营养师
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瘦身过程中，少不了优质蛋白，作为优质蛋白的来源鲜虾可是不错的选择。鲜虾不仅优质蛋白含量高，脂肪低，且脂肪以优质的脂肪酸为主。搭配上红酒的美味，去腥还增加了一份果香。周末一起试一试吧。

红酒的用料

鲜虾 250克 蒜 一头
红酒 适量

红酒的做法

红酒的做法图解1

步骤1

虾洗净、去虾线备用。
红酒的做法图解2

步骤2

蒜去皮切片备用。
红酒的做法图解3

步骤3

锅中加入少许油，炒香蒜片。
红酒的做法图解4

步骤4

倒入虾，翻炒至虾变色。
红酒的做法图解5

步骤5

倒入红酒，焖煮虾至熟，出锅前撒少许盐即可。
红酒的做法图解6

步骤6

周末海鲜这样做，味道很

红酒的烹饪技巧

1.红酒量可以根据自己喜好加减。 2.虾虽好，一天的食用量控制在40到75g即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-06

©本菜谱的做法由 钱多多营养师 编写，未经授权不得转载

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