宝宝辅食之虾仁蔬菜厚蛋烧
精品
想要做出快手,营养又美味的早餐,其实不容易呀!但如果学会了厚蛋烧的做法,一定能帮大忙。除了这次食谱添加了虾仁、胡萝卜、娃娃菜,还可以添加别的蔬菜,或者把宝宝不爱吃的蔬菜加进去,做法简单,营养丰富,还省时身力。
娃娃菜具有丰富的营养价值,其富含维生素、硒、叶绿素,及丰富的纤维素和微量元素。
能够增强宝宝抵抗力,解渴利尿,促进消化,防止大便干燥。
蔬菜厚蛋烧的做法
步骤2
2.焯好的娃娃菜捞出,放到冷水中冷却一下。 PS: 焯水后的蔬菜温度比较高,离水后与空气中的氧气接触容易产生热氧作用,营养素会流失。所以需要及时冷却降温,减少营养流失,还可以保持蔬菜翠绿的颜色。蔬菜厚蛋烧的烹饪技巧
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创建时间:2018-01-12
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