有点长的名字——藜麦鸡肉田园时蔬沙拉
这几天大江南北的天气都猛然回暖,出门一趟感觉夏天都快来了。很多时令蔬菜不再躲在暖棚里,都欣欣然地接受着被自然的太阳光照、被和煦的春风吹拂,味道顿时比冬季的暖棚菜提高了不知道几个档次,显得品味卓越了起来,也正是吃沙拉的好季节。
沙拉这个东西,便是外国人的凉菜,都是主菜前用来开胃的,各家口味不尽相同,就好像每个东北妈妈拌出来的大拌菜一样,带有自家厨房自己的味道,好吃的永远好吃,难吃的永远难吃。今天的材料有点多,但操作起来并不难,是春夏交际食欲不佳的救星啦。
田园时蔬的做法
田园时蔬的烹饪技巧
1. 所谓时蔬,就是采用当地新鲜蔬菜瓜果,所以可以根据实际情况自行调配,重要的是新鲜。
2. 也可以加个水煮蛋切片或块放进去,看起来更有食欲,不过豆爸怕胆固醇高,就不吃鸡蛋了。
3. 鸡肉煎好趁热直接吃也可以,就是一个低卡的煎鸡排,味道也很好,而且鸡肉不会那么柴。再配上时蔬沙拉,有前菜有主菜,再配个酸奶做饭后甜品,以一杯咖啡或茶结束,倒是个既像样又偷懒的好吃法。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-03-15
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