宝宝辅食～【磷虾藕饼】

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我家妞开始添加辅食从豆浆机米糊开始，那时候的她很喜欢喝，再大一点牙齿有咀嚼能力的时候我会给她做各种蛋饼，菜肉饼，软软的她很喜欢吃，为了营养更全面，这次用磷虾肉做的藕饼，没有过多的调味，吃到的是磷虾的鲜甜，南极磷虾肉是南极磷虾在南极水域捕捞后，在捕捞船上严格的无菌环境下进行机器脱壳，从而得的纯净的南极磷虾仁，无任何二次加工和添加，不含任何杂质和激素，肉质新鲜，口感鲜甜香嫩。所以为了宝宝们的营养和健康选择食材还是很重要的。

磷虾藕饼的用料

磷虾肉 200克 莲藕 2节
胡萝卜 0.5根 玉米淀粉 适量
盐 适量 粘米粉 适量
香葱碎 少许 五香粉 少许
熟油 适量

磷虾藕饼的做法

宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解1

步骤1

准备好原料，磷虾提前从冰箱冷冻室拿出解冻，莲藕洗净去皮，胡萝卜去皮，香葱洗净切碎。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解2

步骤2

莲藕用擦丝器擦成蓉。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解3

步骤3

胡萝卜擦成蓉。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解4

步骤4

把莲藕和胡萝卜放在纱布里挤出汁水。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解5

步骤5

挤出来的莲藕和胡萝卜汁放入奶锅中。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解6

步骤6

小火加热，一边加热一边搅拌以免糊底，直到煮开备用。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解7

步骤7

把挤干的莲藕胡萝卜放入容器中，放入磷虾肉。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解8

步骤8

放入熬好的胡萝卜莲藕汁，放入适量盐，五香粉，香葱碎。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解9

步骤9

先放入适量玉米淀粉，不要一次性放入，搅匀后如果感觉太稀，再放入粘米粉，没有粘米粉了可以放普通面粉。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解10

步骤10

搅拌到如图状态，就可以了。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解11

步骤11

电烙饼锅提前预热，刷少许油，用勺子挖磷虾藕饼面糊到电烙饼锅中，尽量搞圆一些，一面定型后翻面。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解12

步骤12

直到煎至两面金黄熟透，取出就可以食用了。
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解13

步骤13

成品图
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解14

步骤14

成品图
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解15

步骤15

成品图
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解16

步骤16

成品图
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解17

步骤17

成品图
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解18

步骤18

成品图
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解19

步骤19

成品图
宝宝辅食～【磷虾藕饼】的做法图解20

步骤20

成品图

磷虾藕饼的烹饪技巧

1、没有电烙饼锅可以用平底锅刷少许油，小火煎制，一样的好吃。 2、调味根据自家口味放调料，对于有小孩子的家庭，只放少许盐就可以了，我放了少许五香粉，可以根据自己喜好添加。 3、挤出来的莲藕和胡萝卜汁不要扔掉，煮到浓稠加入到磷虾莲藕面糊里，营养更全面，味道也更好。 4、南极磷虾中含有人体所必需的全部氨基酸，尤其是代表营养学特征的赖氨酸的含量更为可观，比金枪鱼、虎纹虾及牛肉还要高。此外，南极磷虾还含有大量的营养金属元素，如人体所需的钙、磷、钾、钠等，肉质中呈鲜味和甜味的谷氨酸、门科氨酸、甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸和苏氨酸的含量也很高。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-28

©本菜谱的做法由 飞燕飘舞 编写，未经授权不得转载
分类： 补肾 煎 煮 奶锅 锅具

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