香菇牛奶焖排骨

独家
1.4万 浏览 75 收藏
收藏
营养美食生活家
营养美食生活家
＋ 关注

鲜香菇营养补品，减少患癌机率，多吃防流行性感冒，排骨营养维生素ABCDE，含钙量大，铁，钠，蛋白蛋所和增强骨骼能量的作用，这道菜可以作为孕妇产前与产后的补充营养的菜，又是老人与手术后人士补充身体体质的必备良方，同时又可以煮点给家里小孩吃，增强骨骼所需，又能预防患上白血病和地贫症的机率，还能防流行性生病：感冒，发烧，四支无力，所以讲，这道菜日常生活不可以缺少吃的，要经常吃它养身防病。

香菇牛奶焖排骨的用料

前排骨和中排骨 3条 鲜香菇大小 2个
味极鲜酱油 2汤勺 姜丝 少许
广东米酒 3汤勺 葱花 2棵
蒜头 2颗 花生油 4滴
农夫山矿泉水 3杯半 伊利高钙低脂肪牛奶 3小杯
盐 少许

香菇牛奶焖排骨的做法

香菇牛奶焖排骨的做法图解1

步骤1

滴油起锅
香菇牛奶焖排骨的做法图解2

步骤2

下姜片爆锅，然后下蒜头爆香
香菇牛奶焖排骨的做法图解3

步骤3

下葱切好的葱花下锅
香菇牛奶焖排骨的做法图解4

步骤4

倒切好鲜香菇片调出营养ABCDE，铁，钙，蛋白蛋
香菇牛奶焖排骨的做法图解5

步骤5

炒出香菇内的液
香菇牛奶焖排骨的做法图解6

步骤6

上下推进翻炒一遍
香菇牛奶焖排骨的做法图解7

步骤7

倒排骨下锅
香菇牛奶焖排骨的做法图解8

步骤8

倒排骨翻炒
香菇牛奶焖排骨的做法图解9

步骤9

滴米酒除鯹
香菇牛奶焖排骨的做法图解10

步骤10

下盐少许
香菇牛奶焖排骨的做法图解11

步骤11

倒味极鲜酱油调味
香菇牛奶焖排骨的做法图解12

步骤12

不断左右翻炒一下
香菇牛奶焖排骨的做法图解13

步骤13

倒农夫山矿泉水3杯半
香菇牛奶焖排骨的做法图解14

步骤14

倒伊利牛奶高钙低脂肪3小杯
香菇牛奶焖排骨的做法图解15

步骤15

文火焖10分钟
香菇牛奶焖排骨的做法图解16

步骤16

上碟，香菇牛奶焖排骨
香菇牛奶焖排骨的做法图解17

步骤17

香滑可口，营养丰富的香菇牛奶焖排骨

香菇牛奶焖排骨的烹饪技巧

这道菜是孕妇，少年人，青少年人，青年人，老人，手术后补充营养，增强免疫力的首选菜品，增加人身体所需：ABCDE，钙，钠，铁，蛋白质，减少生癌机率，预防白血病和地贫病的发生，又能增强骨骼生长，还能预防流行体力不支，感冒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-29

©本菜谱的做法由 营养美食生活家 编写，未经授权不得转载

香菇牛奶焖排骨的其他做法更多

上传我做的这道菜

香菇牛奶焖排骨的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香菇牛奶焖排骨

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 18 香菇牛奶焖排骨的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活