宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧

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各位麻麻们是不是总在发愁怎么让宝贝们吃下胡萝卜！ 似乎不管怎么做，都没法让他们愉快的吃胡萝卜，但偏偏胡萝卜又那么有营养，大量的维生素A可以补肝明目，清热解毒。 今天这道料理保证让宝宝们快乐吃胡萝卜。 美味的胡萝卜玉子烧做好之后还可以挤上番茄酱&沙拉酱，满分！ 同样的，胡萝卜粒可以替换成许多其他的蔬菜粒，不过需要注意的是如果想要加入绿叶菜（比如菠菜）最好先焯水后挤干水分再切碎加入蛋液中。

胡萝卜玉子烧的用料

胡萝卜 1小段 鸡蛋 3-4个
盐 1/8小匙 糖 1/2小匙

胡萝卜玉子烧的做法

宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧的做法图解1

步骤1

胡萝卜1小段切碎。（先擦丝然后再切比较容易）
宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧的做法图解2

步骤2

胡萝卜碎加盖放入微波炉微波1-2分钟至软。
宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，加入盐和糖拌匀。
宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧的做法图解4

步骤4

蛋液中加入微波后的胡萝卜碎拌匀。
宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧的做法图解5

步骤5

锅擦少许油，倒入1/3蛋液卷成卷。
宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧的做法图解6

步骤6

继续分两次加入剩下的蛋液卷成卷。
宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧的做法图解7

步骤7

用寿司竹帘卷起定型。
宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧的做法图解8

步骤8

切片食用。
宝宝补钙护眼早餐辅食，香嫩胡萝卜玉子烧的做法图解9

步骤9

开吃！

胡萝卜玉子烧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-26

©本菜谱的做法由 KODI的甜蜜厨房 编写，未经授权不得转载

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