紫薯泥·辅食

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今天给小王子加了一款新的食物——紫薯。紫薯相比较红薯，营养价值更高些。紫薯含有丰富的硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素可以保护肝脏，增强血管弹性。但和红薯类似，宝宝一次不能吃的太多哦。

紫薯泥的用料

紫薯 1小只

紫薯泥的做法

紫薯泥·辅食的做法图解1

步骤1

1.挑选一只小紫薯，和红薯类似，应该挑选长条形，表皮光滑，没有黑斑的。
紫薯泥·辅食的做法图解2

步骤2

2.洗净紫薯，去皮，切掉头尾，切成小块。
紫薯泥·辅食的做法图解3

步骤3

3.紫薯放入蒸锅中蒸15分钟左右。
紫薯泥·辅食的做法图解4

步骤4

4.将蒸好的紫薯，放入适量水到料理机中搅打成泥。
紫薯泥·辅食的做法图解5

步骤5

5.搅打后的紫薯，挖两勺到冲好的米粉里，搅拌均匀。
紫薯泥·辅食的做法图解6

步骤6

6.把剩下的装入辅食盒中，后两天添加继续观察。
紫薯泥·辅食的做法图解7

步骤7

7.紫薯泥成功^o^

紫薯泥的烹饪技巧

有关辅食工具，可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-12

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分类： 伊可新

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