桑葚牛奶冰沙

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早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

桑葚牛奶冰沙的用料

桑葚 100g 牛奶 50g
冰块 200g 蜂蜜 10g

桑葚牛奶冰沙的做法

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步骤1

准备食材
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步骤2

桑葚在淡盐水中浸泡片刻冲洗干净
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步骤3

将桑葚投入料理机
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步骤4

加入牛奶，冰块，蜂蜜
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步骤5

混合搅打均匀
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步骤6

装入碗中，做你喜欢得装饰即可
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步骤7

成品
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步骤8

成品
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步骤9

成品

桑葚牛奶冰沙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-17

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