牛油果鸡蛋贝果

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牛油果鸡蛋贝果的用料

牛油果 半个 鸡蛋 一个
贝果 一个 奇亚籽 少量
黑胡椒 少量

牛油果鸡蛋贝果的做法

步骤1

白煮蛋煮全熟后剥皮切碎

步骤2

牛油果切泥

步骤3

牛油果泥和鸡蛋碎搅拌均匀加一把奇亚籽后夹入（烘烤后的）贝果

步骤4

少量黑胡椒调味

牛油果鸡蛋贝果的烹饪技巧

减肥中只用黑胡椒调味，没有减肥需要的可以加蛋黄酱和沙拉酱，烘烤后的贝果更加酥脆，烘焙的香气很棒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-19

©本菜谱的做法由 我长得丑但我活得久吖 编写，未经授权不得转载

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