猕猴桃杯壁思慕雪

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猕猴桃被誉为“维生素C之王，维生素A叶酸的含量也较高，特别适宜便秘者、食欲不振、消化不良者

猕猴桃杯壁思慕雪的用料

猕猴桃 1-2个 酸奶 150克
蜂蜜 1勺

猕猴桃杯壁思慕雪的做法

猕猴桃杯壁思慕雪#优思明520 我爱0距离#的做法图解1

步骤1

准备食材
猕猴桃杯壁思慕雪#优思明520 我爱0距离#的做法图解2

步骤2

猕猴桃去皮，对半切开，取中间较大部位切成薄片
猕猴桃杯壁思慕雪#优思明520 我爱0距离#的做法图解3

步骤3

像图中这样贴在杯子上备用
猕猴桃杯壁思慕雪#优思明520 我爱0距离#的做法图解4

步骤4

剩余的猕猴桃切成小块
猕猴桃杯壁思慕雪#优思明520 我爱0距离#的做法图解5

步骤5

放入料理杯，加入酸奶和蜂蜜搅打均匀
猕猴桃杯壁思慕雪#优思明520 我爱0距离#的做法图解6

步骤6

打好倒入之前的得杯中即可
猕猴桃杯壁思慕雪#优思明520 我爱0距离#的做法图解7

步骤7

成品

猕猴桃杯壁思慕雪的烹饪技巧

蜂蜜的用量根据你猕猴桃的甜度去调整哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-19

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分类： 高血压 美白 心血管疾病 代谢综合征人群 营养需求人群

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