8小满05.21～06.06

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8小满05.21～06.06的用料

宜 忌
香菇烧鸭 绿豆汤
穴位按摩 栗肉淮山粥
葛根粉粥

8小满05.21～06.06的做法

8小满05.21～06.06的做法图解1

步骤1

宜：多素少冷 健脾降火 （清利湿热 养阴滋补）赤小豆、薏米仁、绿豆、冬瓜、西瓜等，（维生素）胡萝卜、水芹、黄瓜等，枇杷、鸭肉
8小满05.21～06.06的做法图解2

步骤2

忌：（辛辣刺激、易生发）火锅、烧烤、虾、蟹、鹅肉等，（生冷降温），羊肉、龙眼、蒜薹、韭菜、茄子、蘑菇
8小满05.21～06.06的做法图解3

步骤3

香菇烧鸭
8小满05.21～06.06的做法图解4

步骤4

绿豆汤
8小满05.21～06.06的做法图解5

步骤5

大椎穴、气海穴
8小满05.21～06.06的做法图解6

步骤6

关元穴
8小满05.21～06.06的做法图解7

步骤7

栗肉淮山粥
8小满05.21～06.06的做法图解8

步骤8

葛根粉粥

8小满05.21～06.06的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-21

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