黑糖姜茶照烧鸡腿饭

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黑糖姜茶大家一定不陌生吧!用黑糖代替白糖或者红糖、冰糖,做出来的味道不那么甜,颜色还好看,营养价值高! 选黑糖姜茶我首选【三里人家红枣黑糖姜茶】大品牌干净卫生,无添加喝着放心,孩子也喜欢喝,当饮料喝,呵呵! 红枣除了有健康长寿功能外,里边高含量的维生素,能有效的为女性美容养颜,让女性肌肤白净,有杰出的美容效果。 所以经常喝红枣黑糖姜茶有养颜祛斑的效果~ 有轻微贫血的可以坚持喝黑糖。黑糖含铁量高,铁是合成人体血红蛋白不可缺少的成分,多喝黑糖姜茶能补铁,从而达到补血的效果。 三里人家黑糖功效的详细讲解: 1、驱寒除湿: 现代人的生活节奏快,寒气、湿气、空调病、慢性病普遍存在。 生姜富含挥发性姜油酮和姜油酚,具有温中散寒的功效,避免风寒湿邪的入侵。改善风寒感冒、头痛、头晕、空调病、发冷的症状。 2、健脾暖胃: 生姜性温,归肝脾经,经常被用于脾胃虚寒,食欲减退,恶心呕吐,或痰饮呕吐,胃气不和的呕吐;具有健脾暖胃的功效。 黑糖性温味甘,入脾,具有补中益气、缓中、化食,健脾暖胃功能。两者结合功不可没。 3、活血暖宫: 中医认为,黑糖性温味甘,入脾,具有补中益气、缓中、化食,健脾暖胃功能,还有止疼、行血、活血散寒的效用。由于饮食还是生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒以及月经不调,饮用黑糖姜茶可温暖胞宫、通利血脉,增加能量,活络气血,加快血液循环,帮助子宫收缩复原,还能促使恶露尽***出。 4、美容养颜: 黑糖中蕴含着大量的营养物质以及叶酸,为细胞提供能量,补充营养,促进再生。黑糖中也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等,独特的天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素,美白净化皮肤的作用。红枣是养血的圣品,有健脾益胃,补气养血,养颜美容. 5、调理身体机能: 黑糖是甘蔗经过简单加工出来的,红糖是经过繁琐的过程加工而成的,而白糖是在红糖的基础上再精细的加工,而黑糖保留了很多矿物质和微量元素,这就是黑糖的宝贵之处!

照烧鸡腿饭的用料

鸡腿 3个 葱姜蒜 少许
1茶勺 老抽 3茶勺
五香粉 1茶勺 一品鲜 2茶勺
料酒 3茶勺 胡萝卜 1根
西兰花 一个 圆葱 一个
三里人家红枣黑糖姜茶 一包 大料 1个

照烧鸡腿饭的做法

黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解1

步骤1

我家三个人吃,我就买了三个鸡腿,根据各家情况,食材、调料自己少调整一下!
黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解2

步骤2

鸡腿洗干净后用剪刀剪开,剔骨
黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解3

步骤3

放入准备好的葱姜蒜、五香粉、老抽、一品鲜、料酒、盐
黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解4

步骤4

抓均匀腌制1-2个小时
黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解5

步骤5

这个时候可以把剔下来的骨头放在一个煲汤锅里,加入水、葱、姜、圆葱、大料慢火熬2小时
黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解6

步骤6

油锅烧开,把味好的鸡肉拿出来放锅里煎制金黄,再翻面煎制金黄
黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解7

步骤7

锅里加水烧开后放入黑糖姜茶
黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解8

步骤8

小火炖半个小时。注意不要把汤汁靠干,也不要糊锅!汤少了可以再加一些水,这个时候汤里再放两小勺盐,(根据个人习惯加盐,我喜欢吃咸一点的)
黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解9

步骤9

西兰花和胡萝卜用开水烫熟,预备摆盘用
黑糖姜茶照烧鸡腿饭的做法图解10

步骤10

鸡腿切条摆盘浇汁,鸡汤也好了!开吃

照烧鸡腿饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-05-24

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