减肥轻食~酸奶蔬果沙拉

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夏季容易胃口不佳，来点美丽又美味的蔬果沙拉，既开胃又富有营养还可以减肥，不使用沙拉酱，全部是当季的新鲜蔬菜和水果，还很低脂健康哦~减肥的小仙女不可错过。

蔬菜沙拉的用料

苦菊 1棵 樱桃 10个
油桃 1个 杏 2个
圣女果 6个 酸奶 1盒
橄榄油 适量

蔬菜沙拉的做法

减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解1

步骤1

准备好食材
减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解2

步骤2

苦菊清洗干净，从中间切断。
减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解3

步骤3

油桃切成小块
减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解4

步骤4

杏切成小块
减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解5

步骤5

圣女果一分两瓣
减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解6

步骤6

大樱桃去把
减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解7

步骤7

所有的食材放在大碗中。
减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解8

步骤8

加入一盒酸奶，少许橄榄油。
减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解9

步骤9

用筷子搅拌搅拌就可以吃了。
减肥轻食~酸奶蔬果沙拉的做法图解10

步骤10

蔬菜水果搭配，很有饱腹感呢

蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-28

©本菜谱的做法由 霸道的狮子座 编写，未经授权不得转载

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