一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥

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杂粮粥，早餐的标配～ 我家早餐基本有一锅暖粥定基调：暖暖的中式调，哈哈。 粥品的搭配既随意又有讲究，随意是杂粮坚果随意挑，讲究是至少粥里有三宝，就是最少由三种食材构成我家的早餐粥品，这样提供更好的能量支持。 今儿选的是绿豆、燕麦、籼米。他们三个的组合是我经常用到的粥品组合，非常爽口好喝，燕麦自带的粘糯感非常好喝。推荐大家吃真正的燕麦谷子，而不是加工过的燕麦片，因为燕麦谷子更加有营养和保健更突出。 这份粥品很适合夏日来喝。 我打算写一个一周早餐好粥道的专辑，今儿是第二碗粥，天天不重样哈。照例，早餐前拍照留下食物感，用的是宜家的餐具，实木砧板拍个照。

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的用料

没想稻大米 50克 绿豆 50克
燕麦 50克 清水 1.5L

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法图解1

步骤1

绿豆浸泡
一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法图解2

步骤2

燕麦浸泡
一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法图解3

步骤3

和大米一起搓洗后入锅，加水，定时预约隔天清晨
一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法图解4

步骤4

粥煮好了
一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法图解5

步骤5

成品图
一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法图解6

步骤6

成品图2
一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法图解7

步骤7

图3
一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法图解8

步骤8

图四
一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的做法图解9

步骤9

首页图

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥#在“家”打造ins风美食#的烹饪技巧

完美来自简单，杂粮粥，好喝健身。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-13

©本菜谱的做法由 油米姐姐 编写，未经授权不得转载
分类： 清淡 煮 粥 煮锅 锅具

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