低脂荞麦拌面

低脂荞麦拌面

精品
18.0万 浏览 6959 收藏
收藏
幸福de眼泪爱美食
幸福de眼泪爱美食 幸福de眼泪爱美食
＋ 关注

七夕甜蜜节，给加班的ta做一顿清爽的荞麦拌面，真爱就在烟火饭食中。

低脂荞麦拌面的用料

福临门古U荞麦挂面 150克 山药 1根
秋葵 3根 太太乐鲜鸡汁 少量
清水 适量 生抽 40ml
苹果醋 30ml 细砂糖 30ml
清水 40ml 香葱 1根
香菜 1根 海苔 适量
芝麻 适量

低脂荞麦拌面的做法

#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解1

步骤1

把生抽、苹果醋、清水、糖、太太乐鲜鸡汁一起倒入锅中。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解2

步骤2

开中火煮开后放入葱段和香菜，然后关火盖上盖子焖3分钟。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解3

步骤3

然后把煮好的酱汁倒在碗里晾凉。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解4

步骤4

秋葵洗净放沸水中煮30秒，再放入冷水中浸泡备用。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解5

步骤5

山药提前蒸熟， 然后擦成山药泥备用。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解6

步骤6

做一锅水，水开后放入福临门谷U荞麦挂面。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解7

步骤7

把面条煮熟，大概一到两分钟。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解8

步骤8

然后过一下冷水。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解9

步骤9

把水倒掉，把提前煮好的酱汁浇在面上。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解10

步骤10

拌匀以后盛入盘中。再放上山药泥和秋葵。
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法图解11

步骤11

表面再放一点海苔和芝麻点缀就完成了！

低脂荞麦拌面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-07

©本菜谱的做法由 幸福de眼泪爱美食 编写，未经授权不得转载

低脂荞麦拌面的其他做法更多

上传我做的这道菜

低脂荞麦拌面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活