芝麻牛奶鸡蛋卷

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每天都要吃鸡蛋，煎鸡蛋 水煮蛋 蒸鸡蛋，每天做的乐此不疲。但是总要交作业呀，今天发明一款牛奶蛋饼，哈哈哈。没有面粉，低碳水。

芝麻牛奶鸡蛋卷的用料

椰子油 10克 鸡蛋 2颗
熟黑芝麻 10克 盐 少许
牛奶 50克

芝麻牛奶鸡蛋卷的做法

芝麻牛奶鸡蛋卷的做法图解1

步骤1

椰子油是健身人士的宝贝。
芝麻牛奶鸡蛋卷的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，加入一点点盐，倒入牛奶，可以多放一些牛奶口感会更软。
芝麻牛奶鸡蛋卷的做法图解3

步骤3

在电饼铛中放入椰子油，抹匀后倒入蛋奶混合液
芝麻牛奶鸡蛋卷的做法图解4

步骤4

撒上熟芝麻，多撒一些。盖上电饼铛，待蛋液表面凝固就可以了。
芝麻牛奶鸡蛋卷的做法图解5

步骤5

将蛋饼捡起来，切成需要的小段，OK 出锅了。
芝麻牛奶鸡蛋卷的做法图解6

步骤6

老少皆宜的蛋饼 为早餐增添许多蛋白质，只要是健身人士的最爱。
芝麻牛奶鸡蛋卷的做法图解7

步骤7

成品

芝麻牛奶鸡蛋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-13

©本菜谱的做法由 家有二傻 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 咸 卷饼 饼

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