低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝

1.8万 浏览 56 收藏
收藏
Nicole_huan
Nicole_huan
＋ 关注


这道菜不仅 颜值高营养价值高饱腹感高 卡路里低脂肪含量低难度低 简直适合各种新手小白减肥爱美的要求 材料也简单 其中辣椒可加可不加，我喜欢吃辣所以自己加了点辣椒

番茄金针菇魔芋丝的用料

金针菇 一大把 线椒 一条
小米椒 两条 魔芋丝 一盒
番茄 一颗 蕃茄酱 可加可不加
盐 一克 糖 看口味添加
油 适量

番茄金针菇魔芋丝的做法

低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解1

步骤1

准备好食材（我喜欢把番茄皮用开水烫过后剥皮）
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解2

步骤2

倒入油将两种辣椒和蒜煸出香味
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解3

步骤3

倒入番茄煸炒30秒左右
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解4

步骤4

加入适量的水（这个时候我为了味道浓郁加入了一点番茄酱）
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解5

步骤5

等煮开后加入魔芋丝
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解6

步骤6

焖煮7-8分钟后（我比较喜欢闷到番茄融化）加入金针菇，煮开即可
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解7

步骤7

大功告成酸酸辣辣炒鸡好吃

番茄金针菇魔芋丝的烹饪技巧

我个人口味偏重所以过程中喜欢再多加些番茄酱和糖，出来就是酸酸甜甜还辣辣的，炒鸡好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-18

©本菜谱的做法由 Nicole_huan 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焖 下饭菜 创意菜 热菜

番茄金针菇魔芋丝的其他做法更多

上传我做的这道菜

番茄金针菇魔芋丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活