低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝

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这道菜不仅 颜值高营养价值高饱腹感高 卡路里低脂肪含量低难度低 简直适合各种新手小白减肥爱美的要求 材料也简单 其中辣椒可加可不加,我喜欢吃辣所以自己加了点辣椒

番茄金针菇魔芋丝的用料

金针菇 一大把 线椒 一条
小米椒 两条 魔芋丝 一盒
番茄 一颗 蕃茄酱 可加可不加
一克 看口味添加
适量

番茄金针菇魔芋丝的做法

低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解1

步骤1

准备好食材(我喜欢把番茄皮用开水烫过后剥皮)
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解2

步骤2

倒入油将两种辣椒和蒜煸出香味
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解3

步骤3

倒入番茄煸炒30秒左右
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解4

步骤4

加入适量的水(这个时候我为了味道浓郁加入了一点番茄酱)
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解5

步骤5

等煮开后加入魔芋丝
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解6

步骤6

焖煮7-8分钟后(我比较喜欢闷到番茄融化)加入金针菇,煮开即可
低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝的做法图解7

步骤7

大功告成酸酸辣辣炒鸡好吃

番茄金针菇魔芋丝的烹饪技巧

我个人口味偏重所以过程中喜欢再多加些番茄酱和糖,出来就是酸酸甜甜还辣辣的,炒鸡好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-08-18

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